Vitaminer til pleje mødre

Mad

Efter fødslen står kvinder over for mange problemer, såsom hårtab, sprøde negle, tør hud, anæmi, usunde tænder og tandkød. Alle disse sygdomme - en konsekvens af beriberi. Kvindens krop giver barnet alle de nødvendige ting, uanset om han selv har tilstrækkelige næringsstoffer. Hvis en kvinde tog vitaminer under graviditeten, så er problemet mindre. Men kroppen har brug for vitaminstøtte ikke kun under graviditeten, men også efter det. Hvilke vitaminer til ammende mødre er vigtigst? Hvilke apotek multivitamin komplekser at foretrække?

Vitaminer er vigtige ikke kun for moderen, men også for barnet

Den nyfødte, der ændrer sit levested, er under stress. I løbet af denne periode spilder barnet aktivt næringsstoffer, som han har akkumuleret under fosterudvikling. Dette truer med, at barnet er mere modtageligt for eksterne negative faktorer, vira og infektioner.

Derfor er næringen af ​​det nyfødte barn så vigtigt. Brystmælk er den perfekte mad. På grund af at modermælken absorberes næsten fuldstændigt, får babyen alle de nødvendige næringsstoffer, vokser hurtigt og udvikler sig. Når mum forsøger at berige sin mad med kilder til vitaminer og mineraler, øger fordelene ved amning kun.

Hvilke vitaminer og mineraler er vigtigst for en sygeplejerske?

Ved fødning af en baby med modermælk oplever en kvinde en akut mangel på følgende næringsstoffer:

  • Vitaminer A, C, E, D. Nødvendigt at genoprette huden, negle og hår, fremme calciumabsorption og normalisere hormonniveauer, forbedre immuniteten og deltage i alle metaboliske processer.
  • Vitaminer i gruppe B. Behov for korrekt funktion af leveren og nervesystemet.
  • Jern. Interfererer med anæmi.
  • Jod. En positiv effekt på skjoldbruskkirtlen.
  • Zink. Det er vigtigt for nervesystemet, hår sundhed, mental aktivitet.
  • Calcium. Det vigtigste mineral til opretholdelse af knogler, hud, sygeorganer i en normal tilstand. Det er meget vigtigt for barnet, da det deltager i udviklingen af ​​det muskuloskeletale system.
  • Fosfor. Det er nødvendigt for energiudveksling på mobilniveau, er det nødvendigt for hjerte og nyrer at fungere korrekt.

Du skal forstå, at næringsstoffer er nødvendige ikke kun for moderen, men også for barnet. Derfor er det vigtigt at give kroppen tilstrækkelige næringsstoffer, så at amning kun bringer glæde og ikke problemer med sundhed og udseende.

Hvordan man beriger kroppen med vitaminer?

Der er to vigtigste måder at kompensere for manglen på næringsstoffer i kroppen:

  • Høj kvalitet og varieret kost.
  • Et kompleks af vitaminer og mineraler designet specielt til ammende mødre.

Selvfølgelig skal du starte fra det første punkt og organisere din mad rationelt.

Med fokus på pladen kan du vælge de rigtige produkter til din daglige kost og give kroppen nyttige stoffer. Men der er en række vanskeligheder:

  • Barnet er tilbøjeligt til allergi, og mange produkter til moderen er forbudt.
  • En lakende kvinde, på grund af hendes økonomiske situation, har ikke råd til en høj kvalitet, varieret kost.
  • Kvinden bor i fjerntliggende områder af landet, hvor det er svært at få god frisk mad.

I alle disse tilfælde skal du ud over den grundlæggende kost tage et specielt multivitamin til ammende mødre.

Hvilke vitaminer til ammende mødre at vælge?

I dag kan du finde mange mærker af multivitaminer til kvinder, der ammer. De mest populære er:

1. Elev Pronatal

  • Indeholder hele sæt nødvendige næringsstoffer.
  • Det er bekvemt at tage - 1 tablet en gang dagligt.
  • I sjældne tilfælde forårsager det allergier.
  • Rigtig høj pris.

2. Vitrum Prenatal Forte

  • Prisen er mere overkommelig end mange analoger.
  • Hele sættet af nødvendige næringsstoffer.
  • Det er muligt at vælge et kompleks, yderligere beriget med jod eller jern, afhængigt af kvindens krops behov.
  • Det er praktisk at drikke en kapsel en gang om dagen.
  • Et jernforstærket kompleks kan forårsage forstoppelse.

3. Alfabetet - Mors sundhed

  • Rimelig pris.
  • Separat indtagelse af vitaminer øger deres fordøjelighed betydeligt.
  • God vitamin- og mineralsammensætning.
  • Uventet regime - 3 gange om dagen skal du drikke en pille, hvis farve svarer til tidspunktet på dagen (morgen, eftermiddag, aften).
  • Pakning varer kun 20 dage.

4. Fembion Natal Kea 2

  • Derudover indeholder Omega-3.
  • Rig sammensætning af vitaminer og mineraler.
  • Forårsager ikke allergier og bivirkninger.
  • Tag to kapsler en gang om dagen (vitaminer + kapsel med omega-3 væskeopløsning).
  • Den højeste pris blandt lignende stoffer.

5. Overensstemmende mor

  • En god sammensætning fylder manglen på alle vitaminer og mineraler fra en ung mor.
  • Overkommelig overkommelig pris.
  • Pakning varer i 2 måneder.
  • Nogle gange er der tilfælde af allergi.
  • Ikke egnet til alle kvinder. Der er tilfælde hvor effekten af ​​modtagelsen ikke blev observeret.

Vigtigt: Ikke altid de bedste multivitaminer til anmeldelser er egnede til en bestemt person. For at vælge de rigtige vitaminer under amningen skal du først rådføre sig med din læge, hvem vælger lægemidlet og den ønskede dosis!

Sådan tager du vitaminer, når du ammer

Normalt i lægemidlets emballage kan du finde instruktioner, som beskriver i detaljer regimen. Men ikke altid en kvinde lider af mangel på alle næringsstoffer. Nogle gange er det nok at tage visse specifikke vitaminer eller mineraler. I dette tilfælde vil lægen ordinere et bestemt lægemiddel med det formål at genopfylde næringsstoffet, der mangler i kroppen. Måske vil det være piller, kapsler eller injektioner. Behandlingsregimen bør også ordineres af lægen.

Hvad er farlig overdosis af vitaminer til babyen

En kvinde under amning har tendens til at give barnet det bedste. For at gøre brystmælk sundere kan det overdrive det med vitaminer. Hvis en overdosis med nyttige stoffer vil have praktisk talt ingen effekt på en voksen person, vil konsekvenserne for barnet blive mere alvorlige:

  • En overdreven dosis af A-vitamin ødelægger leveren.
  • For meget indtagelse af calcium og D-vitamin forårsager forstyrrelse af udviklingen af ​​kraniumbenene såvel som negativ påvirkning af hjernen.
  • Jern overdosis kan forårsage giftige skader på væv i indre organer og kronisk forstoppelse.

Vigtigt: Vitaminer bør være nok til både mor og baby, men dosen skal vælges af lægen, strengt individuelt, for at udelukke et overskud af nyttige stoffer.

Hvad skal man gøre, hvis håret falder ud

Ikke altid tager multivitamin komplekser for unge moms kan klare problemet med hårtab efter fødslen. Hovedårsagen til hårtab er en ændring i den hormonelle baggrund. Denne kendsgerning bør helst være en kvinde, fordi hendes krop bliver den samme og kommer positivt udad og internt. Men hårtab kan ikke overskygge denne naturlige og ønskelige proces.

Vitaminer som D og F hjælper dig med hårtab. Du kan også bruge dem eller finde et specielt kompleks, der er designet specielt til personer, der står over for problemet med skaldethed. Derudover skal du berige din daglige kost med vegetabilske olier (majs, solsikke, oliven, hør). Det er selvfølgelig vigtigt at overholde foranstaltningen og kun købe ureffineret produkt af høj kvalitet.

Myter om multivitaminer

Ved at tage mediciner skal tages alvorligt, og inden du vælger vitaminkomplekser, skal du fjerne de vigtigste myter.

  • Vitaminer har brug for meget. Vitaminer og mineraler er nødvendige af kroppen i tilstrækkelige mængder, men ikke i overskud. Må ikke overskride den dosis, som lægen har ordineret, og i nogle tilfælde kan det endda være farligt for barnet, som moderen ammer.
  • Vitaminkomplekser er ufarlige. Hvis der ikke er mangel på vitaminer, kan det være farligt at tage multivitaminkomplekser, da det vil forårsage overdosering af visse næringsstoffer, og de vil have en toksisk virkning på kroppen.
  • Vitaminer skal drikke konstant under amning. Ofte er regelmæssigt indtagelse af vitaminpræparater ikke nødvendigt. For eksempel om sommeren er der nok friske grøntsager, frugter og grønt, så kroppen ikke føler en mangel på næringsstoffer. Modtagelse af multivitaminer bør udpege en læge. Det er ofte et kursus om et par uger, som gentages efter et stykke tid.
  • Vitaminer kommer ind i mælken fra mad. Dette udtryk er ikke helt rigtigt. Alle næringsstoffer indtræder modermælk fra blodet og blod fra mad og medicin, som en kvinde tager. Hvis mamma ikke tager nok næringsstoffer, udtømmer kroppen kroppens reserver, så mælken forbliver nærende og sund for barnet så længe som muligt. Replenishing kroppens reserver er den vigtigste opgave at tage multivitamin komplekser.

Udvælgelse af et multivitaminkompleks til en sygeplejerske er ikke en så let opgave som det kan synes. Efter at have studeret referencematerialer og vurderinger af andre moms, efter at have konsulteret en læge, kan du træffe det rigtige og rimelige valg.

Liste over de bedste vitaminer efter fødslen under amning: Vælg et multivitamin kompleks til ammende mødre

Ved amning kræver hver kvinde vitaminer og mineraler. Derudover modtager de og baby, der spiser mens kun modermælk. Men ofte næringsstoffer indeholdt selv i miljøvenlige produkter, er det ikke nok, og mange forsøger desuden at tage vitaminkomplekser. Hvad - vi vil se fra vores artikel.

I ammendeperioden har ammende mødre især brug for vitaminer.

Behovet for vitaminer under amning

En sygeplejerske har brug for flere næringsstoffer end en almindelig person. Udviklingen af ​​barnet og hendes egen betingelse afhænger af, hvor meget hendes ernæring er. Naturen, der distribuerer vitale ressourcer, satte prioriteter på en sådan måde, at hvis babyen ikke har nok af noget at spise, vil det tage disse stoffer fra moderen, som følge af, at mange mødre efter fødslen begynder at mærkbart forringe deres udseende. Håret falder ud, neglene bliver skøre, huden og tænderne gennemgår heller ikke de bedste ændringer (vi anbefaler at læse: kan sygeplejersken behandle tænderne: pædagogeres mening).

Således at kroppen ikke nedbryder grænsen under amning, anbefaler mange eksperter specielle vitamin-mineralske komplekser. Du bør dog vide, at sådanne værktøjer, selv om de ikke er i stand til skade, stadig skal tages kun på receptordrevet læge, da en overflod af lige anvendelige stoffer ikke er ønskelig.

Hvis en kvinde nærer både under graviditet og amning, behøver hun ikke yderligere midler. De nyttige stoffer, som en organisme modtager på den naturlige måde, vil ikke erstatte kunstigt skabte analoger. Hvis der er behov, som i ovennævnte tilfælde, er det tilladt at drikke særlige komplekser under amning, men kun efter henvendelse fra den behandlende læge.

Før du drikker vitaminer, skal du kontakte din læge.

Hvor mange næringsstoffer har du brug for under amning?

Vitaminer til ammende mødre (A, B, C, D, E) er meget vigtigere at modtage regelmæssigt, snarere end i store mængder. Vi vil liste listen som et bord, hvorfra vi vil se, at alle de nyttige stoffer er indeholdt i de mest almindelige produkter. Du kan forsøge at lave dig en fuld menu, baseret på datatabellen.

I hvilken form er det bedre at bruge næringsstoffer?

Det er selvfølgelig bedst, når en ammende modtager en sådan ernæring, som giver hende og barnet alt, hvad der er nødvendigt. Men når du opretter menuen, bør du vide nogle nuancer:

  1. Til assimilering af visse stoffer og dermed opnå fordele fra dem er det vigtigt ikke kun deres tilstedeværelse, men også kombinationen med andre vitaminer.
  2. For at næringsstoffer absorberes bedre, er der en optimal tid på dagen til modtagelse. Nogle gange er det ikke så nemt at "passe" din tidsplan til disse biologiske rytmer.
  3. Metoden til madlavningsprodukter og i sig selv deres varmebehandling ændrer sammensætningen, men opretholder langt fra den oprindelige mængde vitaminer.
  4. For at kontrollere, om du får den nødvendige mængde nyttige stoffer, skal du hele tiden foretage beregninger. Det er trættende og tidskrævende.
  5. På grund af de individuelle egenskaber (allergier, virkninger på barnets fordøjelse osv.) Er der tilfælde, hvor det er nødvendigt at udelukke visse fødevarer fra kosten, selvom de indeholder mange nyttige stoffer.

Sammenlignet med færdige doserede kapsler eller tabletter er det ikke så nemt at følge den ideelle kost. Vitaminpræparater designet specielt til amningstiden udgør ikke en fare for udviklingen af ​​barnet, så mange vælger denne mulighed. Det er praktisk tilgængelighed, ofte - til en overkommelig pris og brugervenlighed. Men for større gavn og sikkerhed er det værd at konsultere en specialist inden køb.

Gennemgang af nogle af de mest berømte stoffer

Multivitaminer, der er designet til kvinder under amning, er stort set identiske med komplekser for gravide kvinder. Næsten alle indeholder calcium, E-vitamin og andre gavnlige stoffer. Det er svært at afgøre, hvilke af dem der er de bedste - ofte bliver det kun klart i praksis, da hver organisme er individuel. At vælge er en personlig sag for hver mor, og vi vil give en vurdering af de mest kendte stoffer.

Fembion 2

Fembion 2 er produceret af den internationale lægemiddelgruppe Dr. Reddy s. Eksperter er meget opmærksomme på dens udvikling. Den fås i tabletter og kapsler, som er fuld hver dag til 1 stk. Efter et måltid. Tabletterne indeholder metafolin, 9 vitaminer, folsyre, jod. E-vitamin og flerumættede fedtsyrer (Omega-3 og docosahexaensyre) er til stede i kapsler.

En sådan sammensætning sætter lægemidlets værdi meget højere end andre, da flerumættede fedtsyrer sjældent findes ikke kun i sammensætningen af ​​færdige produkter, men også i det naturlige miljø (hovedkilden til disse syrer er nogle sorter af fede marine fisk). Fabrikanten anbefaler at tage Femibion ​​2, mens amning varer. Derefter udvikler barnet sig fuldt ud, og hans mor vil hurtigt kunne genoprette sin krop.

Vitrum Prenatal Forte

Dette lægemiddel har også en god sammensætning - den indeholder 10 vitaminer og 3 mikroelementer - men prisen er ikke tilgængelig for alle (produktet er ret dyrt). Det giver dig mulighed for at opretholde det ønskede niveau af hæmoglobin og den generelle tilstand af kroppen, fordi den indeholder en stor mængde jern. Imidlertid er denne faktor værd at huske og drikke Vitrum Prenatal Forte i moderation, 1 kapsel 1 gang om dagen, da et overskud af jern er lige så uønsket som dets mangel.

Elev Pronatal

Sammensætningen af ​​dette berømte lægemiddel er ret rig - det indeholder 12 vitaminer og 7 mikroelementer. Men med en sådan sort er der ikke noget iod nødvendigt af alle, som skal tages separat. Lægemidlet er designet til at modtage 1 gang om dagen, 1 kapsel (fortrinsvis ved regelmæssige tidsintervaller). Prisen på lægemidlet er over gennemsnittet.

Alfabet Moms Sundhed

Analog Vitrum Prenatal Forte og Elevit Prenatal er tilgængelig til en billigere pris, så den er tilgængelig for de fleste forbrugere. Dette er en utvivlsom fordel ved stoffet Alphabet Mom's health. Resultatet af modtagelsen er dog noget lavere, selv om det er helt absorberet. Modtagelsesmåden er mindre praktisk for konstant travle unge mødre - de skal tage afhjælpe 3 gange om dagen (om morgenen, til frokost og om aftenen), men for at gøre det lettere at skelne mellem tabletter, har producenten forsigtigt malet dem i forskellige farver.

Sammensætningen af ​​vitaminkomplekset "Alphabet Mom's Health"

Complivit mor

Et andet billigt produkt indeholdende 11 vitaminer og 7 mineraler. Doseringen er imidlertid signifikant lavere end de tidligere komplekser, derfor er effekten signifikant lavere.

Regler for optagelse og begrænsninger

Det er klart, at alle ammende mødre har brug for vitaminer, mineraler, sporstoffer og andre nyttige stoffer. Selvfølgelig er de sikre, så ofte vælger vi dem alene. Men på trods af de klare fordele og nødvendighed bør det være kompetent og med en følelse af proportioner at tage vitaminer under amning. Hvad skal du vide om forholdsreglerne ved valg af vitaminkomplekser til HB?

For det første kan du ikke overskride den anbefalede dosis, selvom din krop er meget udtømt. Princippet "jo mere jo bedre" er i denne sag uacceptabelt, da en overvægt af visse stoffer ikke kun er usund, men også farlig. For eksempel, hvis en ammende forbruger en for stor mængde calcium, er risikoen høj, at hendes barns forår vokser for hurtigt (mere i artiklen: et bord med en forår for måned).

For det andet kan nogle multivitaminer provokere allergi hos enten barnet eller moderen selv. Hvis der opstår hududslæt, hævelse, fordøjelsesbesvær eller andre advarselssignaler, skal du ophøre med at tage stoffet og kontakte læge. Han vil etablere den nøjagtige årsag og give anbefalinger. Du må muligvis købe andre vitaminkomplekser til amning.

Generelt, hvis du kombinerer indtagelsen af ​​specielle lægemidler med god ernæring, opstår der ikke problemer med mangel på stoffer. Barnet udvikler sig stærkt og sundt, og hans mor vil se godt ud og føle sig godt.

6 bedste vitaminer til ammende mødre

Feature Rating

Efter fødslen er en kvindes krop under alvorlig stress. Dette skyldes ikke blot udseendet af et nyt familiemedlem, men også en mangel på nødvendige stoffer. Amningsprocessen tager meget energi og kræver genopfyldning af vitaminreserver. I betragtning af den manglende tid er det svært for en kvinde at spise ordentligt og fuldt ud. I sådanne tilfælde udvikler lægemiddelvirksomheder unikke komplekser, der er designet specielt til ammende mødre.

Sådanne vitaminer har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, men også på kvaliteten af ​​modermælk. Barnet sammen med sin mor skal nødvendigvis modtage forskellige næringsstoffer. Desværre er det meget svært at genopbygge deres bestand af mad. Især i betragtning af, at en kvindes kost er meget begrænset på grund af muligheden for allergi hos et barn.

Komplekser til ammende mødre indeholder sådanne vitaminer som:

  • A - er ansvarlig for de visuelle organers normale tilstand og vedligeholdelsen af ​​immunitet
  • E - vaskulær sundhed;
  • B1 - hjerneaktivitet
  • B6 - hormonel støtte, hukommelsesforbedring;
  • PP - godt humør, fordøjelse;
  • D - styrkende knogler, resistens mod infektioner.

Alle producenter tilbyder forskellige versioner af lægemidler, som hver er forskellige i sammensætning, pris osv. Vi har givet en liste over de bedste vitaminer til ammende mødre baseret på kundeanmeldelser. Ved udarbejdelsen af ​​bedømmelsen stolede vi på udtalelsen fra en af ​​de mest berømte børnelæger i landet, Dr. Komarovsky.

Advarsel! Der er kontraindikationer, høring af eksperten er nødvendig.

De bedste billige vitaminer til ammende mødre

3 Complivit Mom

Den mest budgetmæssige og samtidig kvalitetsprodukt til ammende mødre er Complivit Mama-komplekset. Dens handling er baseret på indholdet af sådanne gavnlige stoffer til kvindelig krop som vitamin C, B6, B12, PP, kobber, zink, fosfor osv. Lægemidlet er yderst effektivt, hvilket fremgår af positive kundeanmeldelser. Det understøtter kvindernes sundhed under amning, der giver hende og barnet vigtige næringsstoffer. Den mest tilgængelige er 30 tabletter, som er designet til en måned. Komplekset har en bekvem anvendelsesmetode: en kapsel en gang om dagen. Efter flere applikationer er der et fald i træthed, en stigning i aktivitet.

  • effektive;
  • bekvem dosering;
  • bedste pris;
  • positive kundeanmeldelser;
  • næringsstoffer i sammensætningen
  • tilgængelighed.

2 ALFAVIT mors sundhed

Vitamin-mineralkomplekset "ALFAVIT" er specielt beregnet til brug under amning. Dens største fordel er den allergivenlige sammensætning. Fabrikanten har forsøgt at medtage kun komponenter, der er harmløse for babyer, der ikke kan forårsage en negativ reaktion. Samlet indeholder sammensætningen 13 vitaminer, 11 mineraler samt stoftaurinen. Under brugen af ​​komplekset i en ammende moders tilførsel suppleres tilførslen af ​​nødvendige næringsstoffer, stemningen forbedres, og træthed falder. "Mors sundhed" er repræsenteret af 3 piller med forskellig sammensætning: "Iron", "Antioxidants", "Calcium-D3". På grund af differentieringen af ​​vitaminer absorberes komplekset bedre og har de bedste hypoallergeniske egenskaber.

  • fremragende sammensætning
  • gode anmeldelser;
  • lav pris;
  • gavnlig effekt på en sygeplejerske
  • ubehagelig dosering (3 gange om dagen).

1 Doppergelts V.I.P.

Narkotika af tysk produktion Doppgergelts V.I.P. skabt under hensyntagen til kravene i kroppen af ​​en ammende moder. I denne periode er det vigtigt at modtage næringsstoffer i de krævede proportioner, så babyen udvikler sig korrekt. Mængden af ​​forbrugte vitaminer afhænger af tilstanden af ​​knogler, hud og andre vigtige organer af barnet. Nogle komponenter i komplekset har direkte indflydelse på moderens stemning i postpartumperioden. Takket være den praktiske dosering skal du kun tage kapsler én gang dagligt. Den består af vitaminer, nyttige syrer (herunder folic) samt sporstoffer (zink, jern, jod osv.). Kundeanmeldelser om stoffet positivt.

  • Tysk kvalitet;
  • afbalanceret sammensætning
  • praktisk at tage;
  • optimale omkostninger;
  • gode anmeldelser;
  • anbefalinger fra eksperter
  • høj effektivitet.

De bedste præmie vitaminer

3 Fairhaven Sundhed

Prænatal postpartumkompleks Fairhaven Health er designet specielt til amning under hensyntagen til alle de nødvendige elementer. Den største fordel ved fremstillingen er den vegetabilske base i kombination med hele vitamin-mineralkomplekset. Sammensætningen er beriget med jern, calcium, magnesium, zink etc. Udviklet og anbefalet af de bedste specialister. Forøger moralens vitalitet efter fødslen, forbedrer barnets tilstand på grund af indgangen i hans krop af vigtige sporstoffer. Ifølge instruktionerne er det nødvendigt at tage stoffet 2 gange i en kapsel. En pakke er nok til præcis en måned. Har meget positiv feedback.

  • store anmeldelser;
  • høj effektivitet;
  • hurtigt håndgribeligt resultat
  • optimal støtte af en sygeplejerskes krop
  • en masse næringsstoffer.

2 Astrum-Mammy Complex

Følgende lægemiddel har til formål at genopfylde de manglende elementer i en kvindes krop under amning. Det forbedrer trivsel i denne periode, øger aktiviteten og bidrager til hurtig genopretning af styrke efter fødslen. Grundlaget her er en speciel urteformel, der fordobler virkningen af ​​brugen af ​​basale ingredienser. Den største fordel ved Astrum-Mammy Complex er den højeste kvalitet, som direkte påvirker resultatet. Pleje mødre tager komplekset, fra de første dage varsel en forbedring af humør, som forhindrer udviklingen af ​​postpartum depression. Sammensætningen er beriget med unikke fordelagtige elementer (taurin, inositol, cholin, etc.).

  • unik sammensætning
  • bedste kvalitet;
  • sjældne næringsstoffer;
  • høj effektivitet;
  • forebyggelse af postpartum neurose
  • generel styrkelse af kroppen.

1 Elev Pronatal

Det tyske selskab BAYER producerer et af de mest populære lægemidler til ammende mødre - Elevit Pronatal, som også anvendes under graviditet. Sammensætningen er beriget med en stor mængde vitaminer, mineraler og nyttige sporstoffer. Blandt dem, B12, som er ansvarlig for normal funktion af nervesystemet, folsyre, forebyggelse af postpartum depression og anbefales til brug af Dr. Komarovsky, fosfor, styrkende knogler, såvel som magnesium, biotin og andre. En vigtig fordel ved komplekset er manglen på kvalme under modtagelse. Fås i pakninger på 60 eller 100 tabletter. Korrekt afbalanceret sammensætning har en gavnlig virkning på en ammende krops kropp og fylder modermælk med næringsstoffer.

  • fremragende sammensætning
  • mange nyttige sporstoffer, mineraler;
  • de mest essentielle vitaminer;
  • let assimilering;
  • bekvem dosering (1 tablet pr. dag);
  • bedste kvalitet.
  • høj pris;
  • piller ikke praktisk at sluge.

Hvilke vitaminer til HB bedst tages? Sammenligningstabel for lægemidler til ammende sygeplejersker

Graviditet og postpartumperioden er en vanskelig test for en kvinde. Hendes krop gør et godt stykke arbejde med at genskabe og vende tilbage til livets sædvanlige rytme.

Restaureringen af ​​vitaminbalancen i kroppen af ​​en kvinde, der ammer kan hjælpe med i dette.

På hvilke vitaminer der bedst tages under amning, drik dem eller brug dem i en anden form, læs videre.

Når behovet opstår?

Hver ny mor står over for en række problemer med deres eget helbred:

  • Forringelsen af ​​hud, tænder, hårtab, sprøde negle.
  • Øget følsomhed, tårefølelse, depressivitet som følge af hormonforstyrrelser.
  • Konstant træthed.
  • Hyppig koldt.
  • Tilstedeværelsen af ​​problemer i mave-tarmkanalen.

Der er 2 typer genopfyldning af kroppen med essentielle vitaminer og mineraler:

  1. Regulering gennem naturlige produkter.
  2. Modtagelse af et klar vitaminkompleks.

Hvor mange næringsstoffer har du brug for?

Kroppen af ​​ammende mødre er meget svag på grund af den komplekse justering til normal tilstand. På et sådant tidspunkt har piger et fald i immunitet, svaghed. Vitaminerne A, B, C, D, E, samt næringsstoffer og mineraler er nødvendige for at opretholde kvinders sundhed.

Når du læser din diæt, lægges vægt på:

  • Mælkeprodukter med lavt fedtindhold (mælk, kefir, ost, hytteost), beriget med calcium. En utilstrækkelig mængde calcium i kroppen er fyldt med sådanne konsekvenser som ødelæggelse af tænder, knogler.
  • Fisk, herunder hav, skaldyr, havkalk, muslinger - et lagerhus med nyttige sporstoffer. De indeholder jod, fosfor, zink, kobolt, natrium, magnesium, jern, kalium, svovl, mangan, brom og andre elementer. Vitaminsammensætning indeholder et kompleks af vitamin A, D, E.
  • Forskellige typer magert kød: fjerkræ, svinekød, oksekød - en kilde til vitaminer B6, B12, magnesium, zinkjern og nikotinsyre.
  • Bælgplanter, korn omfatter vitamin B1, fosfor, magnesium og zink.
  • Nødder, bær, frugter - magnesium, C-vitamin, B6.
  • Grøntsager (gulerødder, surkål) - vitaminer A, C, B6.
  • Æg - A-vitamin, D, nikotinsyre, zink.
  • Leveren er vitamin D, B12, B2, zink, jern.

Naturprodukter er en skat af nyttige komponenter. Men selv denne rigdom har en liste over mangler:

  1. Beregningen af ​​dagsprisen er vanskelig.
  2. Vanskeligheder med den rigtige kombination af produkter og deres komponenter.
  3. Muligheden for en allergisk reaktion af barnet til ethvert produkt.
  4. Den finansielle side.

I lægepraksis overvejes tre betingelser i kroppen vedrørende tilstedeværelsen af ​​vitaminer:

  • Avitaminose - fraværet af en eller flere vitaminer (polyavitaminose). Denne tilstand er ofte forbundet med underernæring eller funktionsfejl i organer, der er forbundet med fordøjelsen.
  • Hypovitaminosis - mangel på vitaminer. Med en sådan diagnose har en person irritation, forvirring, træthed, forværring af hår, negle og hud. Men mange kvinder i ammestadiet er sådanne symptomer, så det er bedst at tænke på, hvad man skal gøre ved det.
  • Hypervitaminose - glut af vitaminer. Overfeeding af din krop med vitaminer har også en række ubehagelige konsekvenser:

  1. søvnløshed;
  2. kvalme;
  3. mavesmerter
  4. forstoppelse;
  5. trykforøgelse
  6. svaghed;
  7. nogle har døsighed og så videre.

I hvilken form at bruge?

Justering af balancen af ​​vitaminer alene er ekstremt vanskelig. En fremragende løsning ville være at bruge lægemidler:

  1. Kræver ikke tid og energi til madlavning.
  2. De nødvendige stoffer er allerede beregnet og pakket i den rigtige mængde.
  3. Let at gemme.
  4. Billigere end naturlige produkter.
  5. Den mindste risiko for at forårsage allergi hos et barn.

På apotekets hylder er der mange forskellige pakker af vitaminkomplekser og dårlige. For ammende mødre er vitaminerne mærket "For Moms."

Sammenligningstabel af vitaminkomplekser

For dig giver vi en liste over de mest populære multivitamin komplekser udvalgt af russiske moms:

Hvilke vitaminer er bedst til ammende mødre: hvordan man ikke kan drukne i et hav af information og træffe det rigtige valg

Har du brug for vitaminer under amning: FOR OG IGJEN

Fødsel - et stærkt chok for kroppen. Ofte er kvindens sundhed efter dem svækket. Men du skal passe på, at barnet får med mælk alt, hvad der er nødvendigt for dets udvikling.

Hvis en kvinde fører en sund livsstil og fuldt diversificerer, og produkterne er af høj kvalitet, indeholder alle de fordelagtige stoffer i tilstrækkelige mængder, forsvinder behovet for at tage vitaminer under amning. Hendes helbred vil hurtigt komme sig.

Anvendelse af farmaceutiske præparater er nødvendig, hvis:

Under graviditeten er moderens krop udarmet, hvorfor både hår, negle og tænder lider.

  • Kvindens krop er stærkt svækket;
  • morens kost er udarmet;
  • barnet er allergisk, og moderen måtte udelukke en række produkter;
  • uden for vinduet er vinter eller forår;
  • fødte tvillinger, tripletter eller mere;
  • der er problemer med udseendet af moderen, håret falder ud, tænder og negle smuldrer;
  • barnet modtager ikke alt, hvad der er nødvendigt.

Oftest ordineres indtagelsen af ​​vitaminmineralkomplekser, hvis en kvinde har hår, tør hud, anæmi, og hendes tænder bliver ødelagt.

Alt dette kombineres med svaghed, træthed, apati. Hvis en kvinde tog komplekser under graviditeten, så er sådanne symptomer usandsynligt at forekomme. Hvorvidt det er nødvendigt at drikke vitaminer under amning, i hvert tilfælde vil lægen afgøre. Det er ikke nødvendigt at ordinere medicin selv, og det er farligt ikke kun for moderen, men også for hendes barn.

Varfolomeeva EP, gynækolog, læge af højeste kategori, klinik "Medstar", Voronezh

Jeg foreskriver lægemidler til kvinder i flere tilfælde: hvis der var et stort blodtab under fødslen, hvis moderens udseende blev forværret efter fødslen, hvis barnet blev født i slutningen af ​​vinteren eller foråret.

I denne periode er det svært at få alt hvad du behøver fra mad. Multivitamin komplekser er ofte ikke påkrævet, nok fiskeolie, Aevita eller jern kosttilskud.

Hvilke vitaminer har en ammende moder brug for?

Under amning øger behovet for visse stoffer. Her er nogle mineraler og vitaminer til en plejemor i efterspørgslen i første omgang:

  1. Grupper B. Er ansvarlig for nerves sundhed, fordøjelsessystemer, samt for hår og negle.
  2. A, E, C. Deltag i processen med at genoprette huden, håret, negle af den nyligt fremstillede mor, styrke immunsystemet, normalisere niveauet af hormoner.
  3. D, calcium, fosfor. De er ansvarlige for sund vækst, udvikling af skeletsystemet, barnets vision. Mor hjælper med hurtigt at genskabe et sundt udseende Hvad er de andre vitaminer til synet og øjnene, læs her.
  4. Jern, jod, zink. Kvinder genopretter hormoner efter fødslen, beskytter mod anæmi, hjælper dannelsen af ​​mentale evner hos barnet.

dvs. hvis der kræves et vitaminkompleks til ammende mødre, bør det først og fremmest indeholde de listede elementer.

Sandt eller Falsk: Fælles Myter om Vitaminer

Vitaminer til ammende mødre er overgroet med myter og legender. For at træffe det rigtige valg, skal du lære at skelne sandfærdige oplysninger fra untruthful.
1

Vitaminer bør være meget. Dette er delvis sandt. Da en kvindes sundhed ikke kun afhænger af hende, men også på barnet. Ja, de har brug for mere, men i moderation meget. Næringsstofmættet kost er i stand til at udfylde dette behov.
2

Udviklingen af ​​babyen afhænger kun af moderens ernæring. Dette er en løgn. En kvindes krop syntetiserer alle stoffer til mælk, selvom kosten er ensformig. Vitaminer under amning er primært nødvendige for moderen, så hendes reserver ikke er udtømt.
3

Vitaminer er harmløse. Dette er ikke sandt. Hypervitaminose er farligere end vitaminmangel.

Vitaminer skal tages til forebyggelse. Sandt, delvis. For at forebygge mange sygdomme behøver deres tilstrækkelige indtag med mad.

Men ikke overflødig. Hvis du tager dem bare sådan, kan du gøre ondt.
5

Vitaminer til plejebehov i hele laktationsperioden. Dette er en løgn. Langvarig brug kan føre til hypervitaminose.

Ret valg

For at forstå, hvilke vitaminer der er bedst til ammende mødre, bør du følge nogle regler. Anbefal komplekset skal læge. Men hvis hans anbefalinger vedrører flere stoffer, får kvinden et valg.

Kulakova G.A., børnelæge, lektor, kandidat for medicinsk videnskab, "Kazan Homeopathic Center", Kazan

Hvis du kan gøre uden at tage komplekse stoffer, er det bedre at gøre. I min praksis var der tilfælde, hvor apotekskomplekser forårsagede alvorlige allergier hos spædbørn.

Jeg synes, det er tilrådeligt kun at tage dem, hvis moderen har alvorlige sundhedsproblemer.

For at vitaminkomplekset skal bringe endeligt gavn, har en kvinde brug for:

  • få anbefalinger fra lægen, hvis ikke ved lægemidlets navn, derefter ved dets sammensætning
  • læs instruktionerne, modtagelsesplanen, vurder muligheden for at overholde det;
  • når du følger anbefalingerne
  • overvåge dit velbefindende og din baby under kurset
  • Må ikke drikke i mere end en måned.

Først og fremmest er det bedre at forsøge at sprede menuen ved at tilføje nyttige produkter. Hvis dette ikke hjælper med at forbedre situationen, skal lægen udføre en blodprøve for at finde ud af, hvilke vitaminer der kan være ammende mødre, og som ikke kan, og vælge den rigtige komplekse.

Top 5 vitaminkomplekser

Denne tabel viser tydeligt hvilke ammende vitaminer der er mest populære og har gode anmeldelser:

Vitaminkomplekser til ammende mødre

Under graviditeten tager en kvinde så meget som muligt den bedste pleje af den fremtidige baby og forsøger at gøre alt for sin udvikling. I denne periode er plejen reduceret til pleje af deres eget helbred, passende ernæring og vedhæftning.

Men efter fødslen bør du ikke glemme dig selv. I modsætning til modermælk modtager babyen næringsstoffer. Derudover vil korrekt ernæring og vitaminer bidrage til hurtigt at genoprette og hoppe tilbage.

Først og fremmest være opmærksom på ernæringsbalancen. Prøv at diversificere og berige din diæt.

Sørg for at spise kød. Det er bedre at nægte fedtføde. Vælg derfor lys og magert kød, kog eller damp. Glem ikke fisken, som indeholder mange nødvendige vitaminer og stoffer. Nyttige er mælk og mejeriprodukter, frugt og grøntsager, korn.

Den bedste drik bliver flaskevand eller renset af filteret. Naturlig juice indeholder meget omhyggeligt i kosten. Læger anbefaler kun at drikke juice fra grønt æble. Det indeholder en stor mængde vitaminer og forårsager ikke allergier.

Under mælk skal du drikke mælk og mejeriprodukter, men ikke over 1,5 liter. Du kan drikke svag kaffe og te.

Og selvfølgelig skal du give alkoholholdige drikkevarer under fodring! Alkohol i modermælk fører til forgiftning, hæmning af barnets mentale og fysiske udvikling.

Hvad er vitaminer til?

Efter fødslen har en kvindes legeme vitaminer D3, A, B1, B2, B6, B12C, E, nikotinsyre samt mikroelementer, som omfatter fosfor, jern, jod, calcium og zink. Næringsstoffer er nødvendige for at genetablere moderens krop og barnets fulde vækst. Nedenfor er en liste over de vigtigste vitaminer, der beskriver virkningerne på kroppen.

  • Vitamin A forbedrer hudtilstanden, udvikler og styrker knoglerne. Nødvendigt at bevare vision;
  • Gruppe B bidrager til den normale metabolismen af ​​jern og leverens virkning. Regulerer arbejdet med nerveceller. Hovedelementerne i gruppen omfatter vitaminer B6, B12 og B2;
  • Ascorbinsyre (C) vil klare alle sygdomme og vil danne immunitet;
  • Gruppen af ​​vitaminer D leveres hovedsageligt gennem huden på grund af udsættelse for sollys. Optimerer arbejdet i hjertet og blodkarene, forhindrer forekomsten af ​​rickets. Denne sygdom forekommer hos spædbørn og småbørn og involverer deformering af knoglerne;
  • Vitaminer E betragtes som traditionelt kvindelige, og derfor er de så uundværlige i periodergendannelsen. Stofferne stimulerer laktation og regulerer frigivelsen af ​​hormoner.
  • Nikotinsyre (PP) regulerer blodcirkulationen, stabiliserer blodtrykket. Stimulere aktiviteten af ​​leveren og musklerne.

Glem ikke at tage sporstoffer, der er involveret i strukturen af ​​barnets systemer og organer. Calcium for ammende mødre er nødvendigt at tage for at opretholde den normale tilstand af nerveceller, knogler og hud, øjne og ører, hår og negle.

Fosfor er nødvendig til udveksling af energi i cellen. Det har en positiv effekt på nyrernes og hjertetes arbejde. Magnesium former knogler, jern former hæmoglobin, zink syntetiserer protein, og iod bidrager til den korrekte aktivitet af skjoldbruskkirtlen.

Daglig mængde vitaminer og produkter med deres indhold

Tabellen viser hvilke vitaminer, mikroelementer og forbindelser der kan tages ammende moder. Også vist er den daglige sats og produkter, der indeholder de nødvendige elementer.

Vitaminpræparater til ammende mødre

Imidlertid tager kun produkter, der ikke er nok til en fuldstændig opsving og udvikling. Derfor er det vigtigt at drikke specielle vitaminer til ammende mødre, der kompenserer for mangel på næringsstoffer.

I dette tilfælde skal du vælge et multivitamin. De indeholder flere forskellige gavnlige mineralske og organiske stoffer. Forberedelser vil give et kompleks af nødvendige stoffer kroppen af ​​moderen og babyen.

Husk at under amning er det bedre at overlade lægemidlet til lægen. Dette vil hjælpe med at undgå allergier og andre negative reaktioner.

På verdensmarkedet er der mange virksomheder, der fremstiller specielle vitaminkomplekser til ammende mødre. Læger adskiller Vitrum, Prænatal og Elevit. Pregnavit, Alfabetet og Complevit betragtes som populære. Overvej de bedste multivitaminer mere detaljeret.

  • Elevit omfatter vitaminer C, E, A, B, D3 og sporstoffer. Det skelnes fra andre komplekser af et stort indhold af magnesium, hvilket forbedrer skibets og hjertet.
    Elevit omfatter dog ikke jod, så manglen på stoffer skal genopfyldes separat. Lægemidlet skal være drukket en gang om dagen, en tablet hele foderperioden.
  • Pregnavit indeholder vitaminerne B, C, A, E, D3, PP. Sammensætningen indeholder næsten ingen sporstoffer. Kun jern og calcium er til stede.
    Tag kapslen 1-3 gange om dagen, du skal drikke rigeligt med vand.
  • Vitrum Prenatal indeholder 13 vitaminer og 10 mineraler. Prænatal indeholder de nødvendige komponenter og kræver ikke yderligere stoffer.
    Regelmæssigt indtag af Vitrum har en gavnlig effekt på sundheden, forbedrer kvaliteten og øger mængden. mælkepleje mor. Tag 1 tablet om dagen.
    Der er også et modificeret lægemiddel Vitrum Prenatal Forte. Det har en lignende sammensætning, men Prenatal Forte indeholder jod.
  • Alfabetmassens sundhed er 13 vitaminer og 11 mineraler. Kompleksets tabletter er opdelt i tre forskellige farver. Dette indebærer at tage vitaminer af den passende farve på et bestemt tidspunkt om morgenen, middag og aften.
    Behandlingens kompleksitet passer ikke til mange kvinder. Imidlertid har de således arrangerede tabletter en maksimal effekt. Distinguished med lav pris.
  • Komplevit mor indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler. Doserne af elementerne D og A er imidlertid meget lavere end i andre præparater. Om sommeren er en sådan mængde nok, men om vinteren vil der kræves kosttilskud. Sådanne doser reducerer dog sandsynligheden for en allergisk reaktion.

Har du brug for vitaminer? Vi vælger stoffer til ammende mødre

Amning er en vanskelig periode for en kvindes krop. Barnet modtager de nødvendige næringsstoffer fra modermælken. Og hvis en kvinde ikke kompenserer for manglen på alle de elementer, der gives til barnet, udvikler hun hypovitaminose.

For at undgå dette, skal du være meget forsigtig med din kost og tage evt. Vitaminer til ammende mødre under amning.

Fælles myter om vitaminkomplekser til mødre

Den moderne medicinske videnskab har flyttet væk fra den opfattelse, at enhver ammende moder skal tage syntetiske vitaminer. I almindelige menneskers sind er amning forbundet med brugen af ​​forskellige mineraltilskud. Nogle myter om vitaminpræparater til pleje kan gøre reel skade.

  1. Har brug for at forbruge så mange vitaminer

En ammende mor har brug for mange mineralske og organiske additiver og andre nyttige stoffer, men kun i den udstrækning, at hendes krop mangler dem. Få mennesker ved, at de fleste af vitaminerne får mad.

  1. Nyttige stoffer kommer til barnet fra moms mad

Mælk er ikke dannet af mad, der forbruges ved amningen, men fra hendes blod. Derfor, hvis noget mangler i en kvindes kost, vil kroppen tage de nødvendige stoffer fra sine egne reserver, og barnet vil ikke lide. Men hvis en ammende ikke vil genopbygge sine reserver, kan den påvirke hendes helbred negativt.

  1. Vitaminkomplekser kan ikke være skadelige

Det overskydende af vitaminer er endnu mere farligt end deres mangel. Hvis der opstår for meget af noget stof i kroppen, kan hypervitaminose forekomme, som er karakteriseret ved nedsat lever- og nyrefunktion, udvikling af osteoporose.

  1. Du skal tage vitaminer for at forhindre hypovitaminose

Vitaminer er også et lægemiddel, og en læge foreskriver det. Forskellige kosttilskud bør kun tages, hvis patienten er diagnosticeret med mangel på noget stof. Ukontrolleret brug af vitaminer fører til hypervitaminose.

  1. En kvinde bør drikke vitamintilskud hele tiden, at hun ammer.

Vitaminer til HB anvendes i kurser, varigheden af ​​en - 3-4 uger. I løbet af hele ammestiden kan lægen ordinere flere kurser til en ammende moder.

Vitaminer på dit bord

Alle de nødvendige stoffer, kroppen kan få fra mad. Hvad skal spise pleje mamma til at genopbygge lagre af sporstoffer? Disse produkter indeholder alle de nødvendige vitaminer, ammer for mor, deres anvendelse er obligatorisk:

  • Kød. Den vigtigste kilde til protein, som aktivt bruges til fremstilling af modermælk. Der er meget jern i rødt kød, hvis størrelse direkte påvirker hæmoglobinniveauet i blodet.
  • Æg. De indeholder vitaminer B2, B3, B5, B12. Nødvendig for den korrekte drift af leveren, skeletet. Sporelementer i gruppe B er vigtige for bloddannelse.
  • Oksekød lever. Kilden til vitaminerne A, H, B2, B3, B5, B12. Vitamin A er et "skønheds vitamin". Beskytter huden, slimhinderne, hornhinden i øjnene. Det afhænger af ham, tilstanden af ​​hår og negle.
  • Fisk. Indeholder umættede fedtsyrer, fosfor, magnesium, iod. Hjerte og nerves sundhed afhænger af disse stoffer. Jod er nødvendigt for korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen.
  • Grød, kornbrød indeholder vitamin B1, hvilket er vigtigt for nervesystemet og stofskiftet.
  • Mejeriprodukter - en kilde til calcium. Dette element er ansvarlig for stærke knogler og tænder. Det er også nødvendigt for sundt hår og negle.
  • Grønne grøntsager indeholder en masse vitamin C, det er også en ekstra kilde til B-vitaminer og fosfor. C-vitamin er ansvarlig for sygeplejerskens immunitet. Der er meget af det i alle frugter.
  • Vegetabilske olier indeholder vitamin E, der er nødvendigt til produktion af hormonprolactin, som bestemmer mængden af ​​mælk i mum.
  • Nødder er en kilde til vitamin B6 og fosfor.

Det er ret svært for sygeplejersker at give sig en kost hver dag, hvor de listede produkter er inkluderet i de rigtige mængder. Her kommer hun til hjælp og komplekser af multivitaminer og mineraler.

Vælge et vitaminkompleks

I dag i apoteket kan du finde forskellige vitaminer til ammende mødre - hvilket er bedre for en kvinde, lægen skal bestemme. De mest populære er:

Fås i form af Vitrum Prenatal og Vitrum Prenatal Forte. Vitrum Prenatal indeholder 13 vitaminer, det indeholder også jern, calcium, zink.

Den komplekse Forte indeholder ikke 3, men 10 mineraler. Dette lægemiddel indeholder en masse jern, så det kan bruges til jernmangelanæmi. Tag Vitrum en kapsel en gang dagligt. Dette kompleks har en ret høj pris.

  • Elev Pronatal.

Indeholder 12 vitaminer og 7 mineraler. Dette vitaminkompleks er ordineret til både gravid og lacterende. Doseringen af ​​lægemidlet bestemmes af lægen. Både læger og patienter reagerer positivt på komplekset.

Lægemidlet kan forårsage allergier, men meget sjældent. Elev Pronatal refererer til vitaminer til ammende mødre af høj pris kategori.

  • Alfabetet - Mors sundhed.

Fabrikanten understreger behovet for separat administration af stoffer fra forskellige grupper. Pakken "Alfabet" indeholder 60 tabletter af tre farver - 20 tabletter af hver farve. Tag stoffet du har brug for en tablet af forskellige farver tre gange om dagen.

Dette regime er ikke særlig bekvemt, men det øger niveauet af absorption af næringsstoffer i blodet med 50%. Lægemidlet har ikke for høje omkostninger.

  • Fembion Natal Kea II.

Et andet kompleks, hvor sporelementerne er opdelt i grupper. Der er piller og bløde kapsler i pakken, som du skal tage på samme tid, en gang om dagen. Tabletten indeholder 9 vitaminer, folinsyre, jod.

E-vitamin og omega-3 fedtsyrer (svarende til fiskeolie) er anbragt i kapslen. Disse stoffer absorberes bedre i flydende form og adskilles derfor fra andre stoffer.

I overensstemmelse med patientens anmeldelser forårsager dette kompleks sjældent bivirkninger og allergier hos både mor og baby. Fembion Natal Kea II - den dyreste medicin af den overvejede.

  • Overensstemmende mor.

Indeholder 11 vitaminer og 7 mineraler. Da de fleste af de væsentlige vitaminer er en del af komplekset, kan det ordineres for vitamin A-mangel. Dette lægemiddel er ikke egnet til alle kvinder, nogle gange bemærker patienterne en manglende effekt af at tage vitaminer.

Fordelen ved dette kompleks er dets lave omkostninger. Normalt tager Complivit en tablet pr. Dag, hvor længe kurset bestemmes af lægen.

Vælge vitaminer til ammende mødre, bestem det, der er bedst for dig, læse anmeldelser fra andre patienter. Sørg for at diskutere dit valg med din læge.

Hvordan man tager vitamin- og mineralkomplekser?

Multivitaminproducenter anbefaler at starte medicinen før undfangelsen, fortsæt hele graviditeten og hele ammestiden. Læger har en anden mening om dette.

I dag er vitaminer til ammende kun ordineret ifølge indikationer, i nærværelse af hypovitaminose. Lægen bestemmer hvilke stoffer der er utilstrækkelige i kvindens krop og ordinerer et egnet stof. Det kan ikke være et multivitamin, men et separat element. For eksempel, E-vitamin eller jern.

Det er vigtigt! Du kan ikke deltage i selvbehandling - i udvælgelsen af ​​vitaminmineralkompleks skal du konsultere en læge.

Instruktionerne til lægemidlet angiver altid dosering og varighed af indgivelsen. Disse data er omtrentlige og kan tilpasses efter hver kvindes behov.

Normalt tager vitaminer en tablet om dagen efter måltider. Kursets varighed er normalt en måned. Lægen kan råde over at drikke stoffet i kortere tid eller omvendt for at forlænge modtagelsen. Efter at have gennemført kurset skal du give kroppen "hvile".

Efter nogle måneder skal sygeplejersken gå tilbage til den medicinske facilitet for at overvåge hendes helbred. Om nødvendigt vil hun blive tildelt et andet kursus af lægemidlet.

Når man ikke tager vitaminer

Når du diskuterer med din læge, hvilke vitaminer du kan drikke til en ammende moder, bør du absolut nævne de eksisterende kroniske sygdomme og allergier. Tag ikke medicin til patienter med lidelser i kroppens udskillelsessystem. Så hvis en kvinde har problemer med leveren, nyrerne, galdeblæren, så er det bedre at afvise vitaminer.

Lægen vil nødvendigvis tage højde for hypervitaminose for et bestemt vitamin eller mineralstof og foreskrive et lægemiddel, der ikke indeholder denne komponent.

Patientens boligområde tages også i betragtning. Indbyggerne på havkyst vil ikke kunne anvende præparater, der indeholder jod, og i områder med jodfald kan de ordineres en ekstra dosis af dette stof.

Vigtigt: Ved indtagelse af fødevaretilsætningsstoffer er allergiske reaktioner mulige.

Oftest forekommer de som udslæt eller kløe, men pollinose og ødem kan forekomme. Hvis kvinden kender allergenet, skal du omhyggeligt studere instruktionerne for at undgå uønskede stoffer.

Det sker, at der ikke forekommer allergi på det aktive stof, men på hjælpekomponenter, der udgør p-piller eller kapsler. Dette problem kan løses ved at ændre stoffet.

I løbet af ammendeperioden skal du passe ikke kun barnet, men også dig selv: Spis et fuldt måltid, gå meget og se din læge regelmæssigt. Hvis du er ordineret multivitaminer, skal du tage dem i overensstemmelse med opskriften, og du vil snart bemærke, at dit helbred er forandret til det bedre.